12-05-2021 11:15 hs.

Hablamos sobre autoestima

Dani Vallejos presenta su visión en Todes Hablan

CATEGORIAS

  • Segmentos
En Todes Hablan, Dani Vallejos nos trae su segmento en el que hablamos sobre el autoestima en los tiempos que corren,

El autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. La infancia es donde más se forma. Cómo nos hablan y tratan las personas que nos crían y se vinculan con nosotros en la infancia influyen directamente.

La baja autoestima puede generar ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación y otras cuestiones que son preocupantes para la salud mental de cada uno de nosotros.

Los distintos tipos de autoestima lleva a comportamientos diferentes y a consecuencias en nuestras acciones.

La sociedad nos lleva todo el tiempo a la comparación. Las redes sociales llevan a la comparación constante y esto genera un impacto directo en el autoestima.

Se puede trabajar en la autocompasión con uno mismo, amigarnos con nosotros para relativizar un poco las situaciones para que no impacten tanto en muestra vida de manera negativa.

Muchas personas se comparan todo el tiempo desde lo físico, es lo más normal en los tiempos que corren. Esto hay que dejar de hacerlo en la medida de lo posible y cambiar el dialogo interno con uno mismo.