Alexitimia: La incapacidad de verbalizar las emociones

Este término se utiliza para la condición que padecen algunas personas, en su mayoría hombres, que fueron apartadas de sus sentimientos durante tanto tiempo que a veces no son capaces de reconocer y expresar lo que sienten. Cómo reconocerla y cómo tratarla.

"Incapacidad para reconocer las propias emociones y expresarlas, especialmente de manera verbal", así es como la Real Academia Española (RAE) define a la alexitimia, pero, ¿qué es y qué síntomas tiene? ¿Cómo reconocerla? ¿Cómo ayudar a las personas que sienten estos vacíos emocionales?

Se trata de una condición más frecuente en hombres que en mujeres y, de hecho, hay un término llamado "alexitimia masculina normativa" en relación a este fenómeno. Básicamente significa que los hombres fueron apartados de sus sentimientos y separados durante tanto tiempo que a veces no son capaces de reconocer, emocionar y expresar lo que sienten y que necesitan tiempo para desarrollar esas habilidades.

La psicóloga dijo que se pueden reconocer varios síntomas que indiquen la presencia de este trastorno, como por ejemplo:

1. Las personas con alexitimia tienen una apariencia distante y fría debido a que muestran una escasa comunicación, tanto verbal como no verbal, que los hace poco habladores y rígidos.

2. Muestran falta de empatía hacia los demás al no ser capaces de reconocer las emociones ajenas.

3. Pueden tener reacciones impulsivas desproporcionadas debido a esta dificultad de identificar ciertas emociones.

4. Cuando se conversa con una persona con alexitimia, es habitual detectar que no captan bromas, ironías ni dobles sentidos. Esto es debido a su incapacidad para fantasear o pensar de manera abstracta.

5. En el ámbito interpersonal, presentan escasas habilidades sociales y muchas dificultades para establecer y mantener vínculos afectivos.

6. También, se comprobó que pueden exhibir falta de deseo sexual.

7. A la hora de tomar decisiones, estas personas se muestran indecisas a causa de la falta de introspección que le dificulta identificar sus motivaciones.